Ich habe über 20 Jahre lang Fitnessstudios betrieben und habe mich liebend gern immer selber um meine Mitglieder gekümmert, solange ich dafür noch Zeit hatte. Ja, und eine Sache ist mir dabei besonders aufgefallen... Wenn ich meine Mitglieder freundlich begrüßt hatte: "Schön dass Du da bist..." kam sehr häufig eine Antwort in der Richtung "ja hilft ja nix..." Wenn ich dagegen zum Beispiel beim Skifahren oder Snowboarden bin und mit Leuten rede, dann sind die mit Freude dabei, genießen es in der Frühjahrssonne den Hang hinunterzugleiten. Ja, warum ist das eigentlich so, dass sehr viele Menschen, wenn es um den Fitnesssport geht, das ganze eher als eine Art Pflichtprogramm sehen, um fit und in form zu bleiben? Training, Ernährung, Motivation - mit diesen Slogans werden wir gefüttert, doch dabei spielen Training und Ernährung die geringste Rolle, und immer dann, wenn Du Dich motivieren musst, dann ist schon alles schief gelaufen was schief laufen kann. Wahre Motivation ist immer dann da, wenn Du keine Motivation hast und brauchst. Stell Dir vor, das mit dem Training funktioniert so wie mit dem Essen. Auf einmal bekommst Du Hunger, und dann brauchst Du Dich nicht mehr motivieren, sondern genau das Gegenteil ist der Fall. Und genauso funktioniert es, wenn wir es richtig anpacken. Die Antwort lautet Mental-Biohacking! Mehr Infos dazu, wie alles zusammenhängt, und was dahintersteckt findest Du in Band 1 Body! Geht Einfach!Anders!