Ein Gefängnis aus unsinnigen Regeln und Verboten...
Gefangen im Figurwahn
Rund 45 Mio US-Amerikaner machen jedes Jahr Diät und geben dafür 90 Mrd. p.a. aus nur um dadurch immer dicker zu werden. 1980 gab es noch 108 Mio Diabetiker weltweit, 2024 waren es schon 540 Mio, bald werden es eine Milliarde Diabetiker sein... Und Diabetes ist eine tückische, schwerwiegende Krankheit mit hohen Risiken - auch dann noch, wenn Medikamente wie Insulin verwendet werden. Fettleibigkeit/Übergewicht ist für viele Krankheiten verantwortlich, denn Übergewicht führt zu Beeinträchigungen und Störungen des Hormonhaushalts, zu einer Schädigung Immunsystems und zu einer erhöhten Entzündungsneigung, zum vermehrten Auftreten von Entzündungen. Übergewicht ist dabei nur ein Symptom einer weltweiten Gesundheitskrise... 20% des BIP werden in den USA für Krankheit ausgegeben. Das Bild unserer Gesellschaft ist erschreckend und wird immer schlimmer:
Team building
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SO GUT WIE KEINE ERFOLGSAUSSICHTEN
Klassische Diätmethoden führen zu mehr Übergewicht, die Fettzelle wird auf Wachstum trainiert... Die meisten brechen ihre Diät ab, einige haben Erfolg, und die meisten davon holt irgendwann der Jojo Effekt ein. Wer es schafft, der landet dann in meist in einem Gefängnis aus Regeln. Am extremsten sieht man das Phänomen bei Bodybuildern... Das Resultat ist, dass es immer weniger Normale, also schlanke Menschen gibt. Am weitesten fortgeschritten ist dieser Zustand in den USA mit 70% Dicken.
Mit den derzeit kolportierten Empfehlungen zum Umgang mit Übergewicht gibt es im Grunde nur 3 Ergebnisse: Den Abbruch, den Jojo Effekt und die Gefangenschaft in sinnlosen Diät und Fitnessregeln. Und das es genau so aussieht, das weiß im Grunde jeder. Das beste davon ist noch der Abbruch, noch besser ist es gar nicht erst zu beginnen.
Die Antwort lautet Mental-Biohacking. Mehr Infos dazu findest Du in Band 1 - BODY! Geht einfach.anders!