Vielleicht hast Du ja auch schon einmal eine dieser Werbeanzeigen gesehen, bei denen irgendwer einen bestimmten Workout für Deine Midsection, Deinen Bauch empfiehlt, oder den neusten Schrei an Fitnessgadget, also bestimmte Geräte um den Bauch zu trainieren. Und dann gibt es ja noch sowas wie Bauch-Weg-Gürtel oder Elektrostimulation (EMS) für den Bauch. 

Ja, all das mag schon ein klein wenig bringen, aber ich kann Dir eines versprechen - die Lösung ist das nicht. Ich mache nie Bauchmuskeltraining, wirklich nie, und ich halte auch keine Diät. Ich esse was ich möchte, und dabei ist mein Bauch, wie Du auf dem Bild siehst, etwas mehr als ein Sixpack - die Region um den Bauch besteht nämlich aus etwas mehr Muskeln als dem bekannten Rectus abdominis, und wenn Dein Körperfettgehalt das richtige Niveau erreicht hat, dann siehst Du diese Muskeln auch. Das Photo war auch keine Resultat irgendeiner speziellen Vorbereitung, wie wir es so oft serviert bekommen, es war einfach ein Snapshot. Für solche Fotos, da hungern sich Leute monatelang auf eine bestimmte Form hin, und dann wird noch alles unternommen, um das Wasser aus der Hautschicht rauszubekommen, damit man schlank erscheint - für ein Webefoto. Und dieser Mist, der wird Dir dann präsentiert, als Beweis dafür, dass die (Kauf-) Empfehlungen, die dabei ausgesprochen werden funktionieren sollen. Du kannst getrost davon ausgehen, dass 99,9% von dem was Du da siehst, Fake ist. 

Es geht aber nicht darum, einen Tag im Jahr so auszusehen, für ein Foto, um anndere Leute auf einen Irrweg zu führen. Ja, um einen wirklich schlanken Bauch zu bekommen, dafür ist nicht einaml eine Diät notwendig, und auch kein Bauchmuskeltraining... Wenn Du Geld für eine Elektrostimulation ausgeben möchtest, in Fancy Equipment investieren, dann kannst Du Dir das sparen. Es ist Deine Entscheidung, ob Du einen Weg einschlagen möchtest, bei dem Du ständig mit den Pfunden kämpfst, oder darum, dass Dein Bauch schlank aussieht. Elektrostimulation zum Beispiel führt in die völlig falsche Richtung, denn es bist nicht mehr Du, der trainiert, also mit Deinem Geist ein Signal setzt, das zur Muskelkontraktion führt, sondern es ist der Strom. Und damit machst Du genau eines, Du kommst immer weiter weg vom Königsweg zu Deiner Wunschfigur ohne Aufwand, und der geht eben über die Body-Mind-Connection. Und wer diese Body-Mind-Connection, anstatt sie zu trainieren, weiter drastisch reduziert, indem er nicht einmal mehr das Minimum macht, nämlich mit Willenskraft seinen Bauchmuskel zu kontrahieren, sondern auf eine fremdgesteuerte Kontraktion, eben durch so ein Gerät zurückgreift, der ruiniert sein natürliches Potential. 

Ja, es ist unglaublich, wie viele Irrwege angeboten werden. Empfehlungen, Dinge zu kaufen, die wirklich kein Mensch braucht, wie eben Bauchmuskelgeräte oder EMS. Dabei liegt der heilige Gral, die Lösung schon in Dir - Du brauchst sie nur wachrufen, aktivieren. Und genau das machen wir mit DesignYou Mental-Biohacking. 

Train your body with your mind and your mind with your body! Deine Figur ist viel mehr ein Produkt Deines Geistes, als Du vielleicht denkst. Und wenn Dir das ganze jetzt noch ein wenig "spooky" vorkommt, dann lass mich Dir empfehlen: Lies die "Trilogy of Life" - wenn Dir bewusst wird, wie Dein Körper wirklich funktioniert, und vor allem wie Körper und Geist zusammenhängen, dann ergibt alles auf einmal einen Sinn, und die Fragen, die jetzt vielleicht noch bei Dir herumschwirren, die werden sich aufgelöst haben.